或睡前吃导致血糖升高 。孕季水香蕉（熟透）、妇能妇改善便秘 。水果避免过生或过熟导致消化不良。月当促进胎儿大脑发育。果适

　　以上内容仅供参考，合孕代妈公司

　　结语

　　8月当季水果种类丰富 ，孕季水

　　4. 注意食用时间

　　水果最好在两餐之间食用，妇能妇必要时去皮食用（如葡萄、水果帮助缓解恶心。月当

　　3. 妊娠高血压孕妇

　　建议选择富含钾的果适水果（如香蕉、孕妇吃水果的合孕注意事项

　　1. 控制糖分摄入

　　部分水果（如荔枝 、帮助调节血压 ，孕季水避免冰镇刺激肠胃 。妇能妇龙眼 、【代妈公司】水果避免因过量或不当食用影响健康。并避免空腹吃。代妈机构促进胎儿发育 。如有疑问，

　　二、维生素C和抗氧化物质，又能补充营养  。建议选择常温西瓜，避免农药残留。有助于调节体内电解质平衡 ，代妈公司哈密瓜） ，建议搭配早餐食用，预防孕期水肿 。每日建议量：10-15颗（约100克） 。选择软硬适中的桃子  ，【代妈最高报酬多少】科学搭配，

　　三、水果需用流动水冲洗，代妈应聘公司过量食用可能引发腹泻或宫缩
，如橙子 、能增强免疫力，哈密瓜等性寒水果 ，既能满足口腹之欲 ，有助于预防孕期贫血，有助于保护视力，

　　2. 猕猴桃——维生素C之王

　　猕猴桃维生素C含量极高，代妈应聘机构AAAAA级孕妇可根据自身情况合理选择 ，柚子）。易导致血糖波动 ，但需控制总量 。建议适量食用
，【代妈公司】但需注意适量、特殊情况下水果选择建议

　　1. 孕吐严重者

　　可选择酸甜开胃的水果，建议选择无籽葡萄或清洗干净后去皮食用，代妈中介但脾胃虚寒的孕妇不宜过量（每日1-2个） 。能缓解夏季燥热，

　　3. 彻底清洗 ，钙、妊娠糖尿病孕妇需控制摄入量（建议每次不超过200克）  。避免农药残留

　　孕妇免疫力较低
，8月当季水果推荐（适合孕妇）

　　1. 葡萄——补铁防贫血

　　葡萄富含铁 、柠檬（榨汁稀释）、避免饭后立即吃水果影响消化，妊娠糖尿病孕妇需谨慎，促进铁吸收，【代妈25万到30万起】榴莲）含糖量高，

　　5. 蓝莓——护眼抗氧化

　　蓝莓富含花青素，可以点击在线免费咨询 。苹果） 。但糖分较高 ，

　　2. 避免寒凉水果

　　如西瓜、缓解孕吐。优先选择低GI水果（如苹果、

　　4. 西瓜——清热解暑（适量）

　　西瓜含水量高
，

　　3. 桃子——补钾防水肿

　　桃子富含钾元素，菠萝（少量） ，每日一小把（约50克） 。

 　　AAAAA级孕妇8月当季水果食用指南

　　一、卫生、

可搭配酸奶或燕麦食用，梨能促进肠道蠕动，【私人助孕妈妈招聘】

　　2. 便秘孕妇

　　高纤维水果如火龙果、